冬季室内干燥如何增加室内湿度，室内放一盆水能降低室内湿度吗

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1, 1.体内补水：补水的方法很简单。比如每天喝1000 ~ 2000毫升的水，基本可以满足人体对水的需求。需要提醒的是，不要狂饮。最适合的喝水方式是“少量常饮”，即分几次喝水，每次适量。也可以通过多喝牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是不错的选择。

2, 2.增加空气湿度：目前一些家庭选择加湿器来增加湿度。需要提醒的是，使用加湿器并不适合所有人，存在一个适应问题。或者是慢性病患者，不爱出门的人，用加湿器相对合适。但是，经常外出和待在空调房的人，要适量使用加湿器。否则，如果他们不注意，就会因为室内外温度和湿度反差大而容易患呼吸道疾病。民间的方法是在地上洒水或放盆水，这也是一种简单实用的加湿方法。

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