通风换气每日通风不少于3次，做好通风换气每日自然通风多少次

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1.早起。睡觉时，室内空间往往是相对封闭的。经过一夜的呼吸和喘息，卧室的空气经常有点不好。不仅积累了大量的二氧化碳，氧气也变得非常稀薄。在整理被褥时，空气中会漂浮着尘螨、皮屑等微小污染物。此时，开窗通风尤为重要。但是，开窗的时间不宜过早，尤其是城市，早上七点空气中污染物浓度仍然很高。最好等到沉积在地面的污浊空气被掀掉后，再开窗通风。早上八点左右可以开窗，温度上升，空气质量变得稍微好一点。

2、被套。螨虫喜欢温暖湿润的环境，被子是它最喜欢的家。被子会沾上人的汗渍，有的还会微微湿。此时的温度和湿度最适合螨虫生存。在南方，空气湿度大的时候，被子潮湿是常有的事。开窗是保持被子干燥的好方法。起床后，不要急着叠被子。最好把被子倒过来铺，然后开窗让被子透气，促进被子内水蒸气的蒸发，避免螨虫和霉菌的滋生。

3.做饭的时候。中国的烹饪方法，如油炸和油炸，会产生大量的油烟。原料在高温下挥发大量有害物质，强烈刺激鼻、眼、喉粘膜，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。当煤气和天然气燃烧时，可能会释放出一氧化碳等有害气体。

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