韦永丽4x100米接力vs苏神400接力，2017年世界接力锦标赛4x100米接力

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4x100米接力区示意图，4x100米接力技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、4×100米各棒次运动员安排原则  应根据起跑质量、速度以及弯道能力，传、接棒技术、身高等综合因素来安排运动员。

2、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员；第二棒应安排专项能力强的运动员；第三棒应安排弯道跑技术好的运动员；第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。

3、如果仅就跑的实力而论，运动员的安排一般是2—3—4—1。

4、传接棒可根据运动员的习惯采取混合式（上挑、下压）或单一的（下压式）传接棒方法。

5、一般第一三棒右手持棒，靠跑道内侧跑进；第二四棒左手持棒，靠跑道外侧跑进。

6、二、起跑  第一棒运动员以右手持棒，采用蹲踞式起跑，第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。

7、一般采用站立式起动，比较自然，不易紧张。

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