如何更有力的投三分球，投三分球总是力量不够该怎么加

今天小编mail为大家分享的生活小常识，希望能够帮助到大家！

1、 一般来说，力量不够是因为姿势不够正确。很多人开始投三分的时候，往往是手劲难投。其实投三分球需要腿部力量、核心力量和上肢力量的协调。投三分球的时候，一定要记住腿力。

2、 力量从腿部上传，核心力量负责稳定和平衡，上肢主要负责对球的准确性的控制，形成一种惯性，这样再出手的时候会感觉轻松很多，准确性也会大大提高。学会利用腿部的力量带动全身，是三分投篮的有力保证。

3、 比如NBA的库里和利拉德都是比较小的球星，但是他们的超长三分球却能打到中场logo甚至更远，因为他们完美的协调了腿部力量、核心力量和上肢力量。

4、 我个人没有练过力量，一直坚持射击。只要学会投篮时用全身的力量，三分球就会准很多。首先，把脚站正。如果你的脚没有站稳，就没有根。每次出手都要让脚跟站稳，贴地。

5、 双脚自然平行，相隔25 cm左右。第二是手的姿势。五指分开，五指全部伸直。用类似弹出的方法把球拉出来，让五指一起上篮。五个手指将形成五个幻灯片。同样的感觉，

6、 把你的球直接射向篮筐的中央。

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